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さばの竜田揚げの甘酢あえ、なすといんげんのごまみそあえ、れんこんのきんぴら、だしまきたまご
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とうもろこしごはんのおにぎり、スパニッシュオムレツ、にんじん酢炒め、ゆでオクラ
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とんかつ、だしまきたまご、ポテトサラダ
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鳥肉の照り焼き、根菜煮、ブロッコリー、だしまきたまご
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豚肉のしょうが焼き、炒り卵、ピーマンおかか炒め、ウインナー
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ハンバーグ、ゆでたまご、にんじんグラッセ、ゆでブロッコリー、ポテトサラダ
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春巻き、焼き鮭、たまごやき、粉拭きいも、ブロッコリー
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そぼろ弁当
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焼き鮭、たまごやき、にんじん酢炒め、ゆでブロッコリー、粉ふきいも、ウインナー
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やきとり丼、ゆでたまご
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豚肉のオクラ巻き、たまごやき、粉拭きいも。茹でブロッコリー、ウインナー
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ちくわの磯辺あげ、スッパニッシュオムレツ、ブロッコリー、ウインナーとズッキーニのケチャップ炒め
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牛肉と椎茸の甘辛煮、だしまきたまご、ゆでおくら、にんじん酢炒め
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ウインナー、たまごやき、かぼちゃ煮、ブロッコリー、おにぎり
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鹿島槍ヶ岳を縦走してきました。
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からあげ、ゆでブロッコリー、たまごやき、ポテトサラダ
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もうかザメのフライ、タルタルソース、ポテトサラダ、おくらのおかかあえ。とうもろこしごはん
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トマトソースのペンネ、ゆでたまご、ウインナー
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焼きそば、目玉焼き、おにぎり