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そぼろべんとう
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焼き鮭、ピーマンとしらすのきんぴら、れんこんとにんじんのカレー炒め、たまごやき、海苔弁
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ハンバーグ、ポテトフライ、にんじんグラッセ、ゆでブロッコリー、たまごやき
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牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め、れんこんとにんじんのきんぴら、じゃがいもマヨネーズあえ、たまごやき、タコウインナー
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鳥肉のからあげ、ポテトフライ、ねぎいりたまごやき、ゆでブロッコリー、ミニトマト
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豚バラの野菜巻き、たまごやき、マカロニサラダ、ミニトマト、かぶのぬか漬け
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たまごやき、アンパンマンポテト、ゆでブロッコリー、おにぎり

毎週火曜日はかみさんにべんとうを作ってもらうことにしました。ここで毎日更新することを目標として続けてきましたが、子供のためのべんとうづくりの喜びを自分だけに独占するのは悪いと思ったからです。
今日もかみさんがオムライスのべんとうをつくりましたが、長男が次男の分も持って行ってしまったので慌てて作ったべんとうです。
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目玉焼きごはん、牛肉のしぐれ煮、れんこんとにんじんのきんぴら、ほうれんそうのごまあえ、かぶのソテー
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エビフライ、ゆでブロッコリー、にんじんたらこ煮、じゃがいものごまマヨあえ。たまごやき
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スパムおにぎり、じゃがいものミートソースあえ、ほうれんそうのソテー、ミニトマト、かぶのぬか漬け
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鳥つくね、にんじんグラッセ、いんげんごまマヨあえ、ウインナ、大根のソテー
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鳥肉と車麩の煮物、にんじん酢炒め、こんにゃくおかか煮、ほうれんそうのごまあえ、あぶらげたまご煮
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豚肉のしょうが焼き、きんぴらごぼう、ほうれんそうのソテー、だしまきたまご、マカロニサラダ
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鳥胸肉塩こうじからあげ、たけのこ土佐煮、ブロッコリーのごまマヨあえ、たまごやき、干しだいこんの煮物
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ささみしそチーズフライ、にんじんだし煮、タコウインナー、たまごやき、スパゲッティのサラダ
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焼き鮭、きんぴらごぼう、じゃがいもとハムのマヨネーズあえ、いんげんごまあえ、たまごやき、かぶのソテー
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牛肉としいたけの甘辛煮、れんこんとにんじんの酢炒め、おくらのおかか煮、だしまきたまご、ミニトマト
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炒り卵、豚肉のごまみそ炒め、ほうれんそうのおひたし、れんこんのきんぴら、にんじんのぬか漬け
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豆腐ハンバーグ、じゃがいも煮っころがし、ゆでアスパラ、なめたけいりたまごやき、ミニトマト

天然生活に載っている高山なおみさんのべんとうを真似しました。
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ハムエッグ、さらわの照り焼き、きんぴら、いんげんごまあえ、ミニトマト