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焼き鮭
きんぴら
あぶらげたまご
ほうれんそうごまあえ
じゃがいもカレーいため
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鳥肉の塩焼きのせごはん
にんじんごま煮
ピーマンのおかかあえ
粉ふきいも
れんこんのきんぴら
たまごやき
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かじきのフライ
肉だんご
にんじんタラコ煮
たまごやき
ゆでアスパラ
ゆでじゃがいもゴママヨネーズあえ
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豚肉のしょうがやき
かぼちゃ煮
にんじんとじゃがいもの
カレーきんぴら
ゆでたまご
ほうれんそうのごまあえ
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牛肉のしぐれ煮
にんじんグラッセ
粉ふきいも
ピーマンおかか炒め
あぶらげたまご煮
かぼちゃとベーコンのソテー
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オムライス
マカロニポテトサラダ
にんじん酢いため
いんげんごまあえ
肉だんご
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ベーコンとじゃがいものケチャップいため
小松菜のしらすあえ
かぼちゃのマヨネーズサラダ
にんじんごま煮
たまごやき
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牛肉ときのこのすき焼き風
たまごやき
ほうれんそうのごまあえ
にんじんタラコ煮
粉ふきいも
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かじきの煮付け
にんじんのグラッセ
たけのこの土佐煮
ゆでたまご
いんげんとあぶらげ煮
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ウインナーケチャップいため
たまごやき
にんじんごま煮
マカロニポテトサラダ
ゆでブロッコリー
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豚肉の野菜巻き
にんじんだし煮
ゆでアスパラ
じゃがいもたらこあえ
あぶらげたまご煮
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牛肉とピーマンの
オイスターソースいため
じゃがいもの塩ゆで
にんじんのきんぴら
こんにゃくおかか煮
たまごやき
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焼き鮭
にんじんごま煮
ゆでたまご
大根のソテー
ほうれんそうの海苔巻き
大根の葉の煮物
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牛肉としいたけの甘辛煮
ゆでブロッコリー
にんじんグラッセ
たまごやき
じゃがいもたらこあえ
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牛肉とごぼうの佃煮風
にんじんタラコ煮
ハムとじゃがいものサラダ
あぶらげたまご煮
スナップえんどうの塩ゆで
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豚肉とブロッコリーのケチャップ炒め
きんぴら
チーズはんぺん
うずらたまごのカレー煮
粉ふきいも
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そぼろべんとう
しいたけとれんこんの煮物
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休日なのでべんとうはありません。
いつもはごはんなのですが、休日はパンを食べます。

今日の朝食
鳥肉とじゃがいもののケチャップ炒め
きゅうりとツナのサラダ
コンソメスープ
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牛肉のごま炒め
ゆでブロッコリー
粉ふきいも
にんじんタラコ煮
ゆでたまご
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鳥肉のバンバンソースあえ
にんじんとじゃがいもの
カレーきんぴら
ゆでいんげん
たまごやき
しいたけの酒蒸し
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じゃがいもとベーコンのケチャップいため
にんじんのグラッセ
がんもどきとちくわの煮物
海苔いりたまごやき
ほうれんそうのごまあえ
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焼き鮭
筑前煮
スナップいんげん塩ゆで
たまごやき